Skip to main content

Burn-out en stress op de werkvloer zijn actuele thema’s. Stress heeft verschillende oorzaken. Soms herken je domweg de stress-signalen niet of heb je de neiging om die te negeren. Liever ga je gewoon door met ‘presteren’. Maar hoe voorkom je dat je opbrandt en uitvalt?

Na afloop van de training:

  •   Heb je meer inzicht in wat stress is en doet
  •   Herken én erken je bijtijds je stress-signalen en -klachten
  •   Weet je wat het onderscheid is tussen gezonde en ongezonde stress
  •   Heb je geleerd wat het effect is van stress, emoties en spanning. Zowel fysiek als mentaal
  •   Ben je je meer bewust van wat je zelf kunt doen om beter om te gaan met stress-signalen en -klachten

Interesse? Lees meer over ‘Workshop grip op stress

Foto: Lisa Maatjens